Allen Carr starb an Lungenkrebs

Allen Carr, Bestseller-Autor von "Endlich Nichtraucher", hatte früher bis zu 100 Zigaretten am Tag geraucht. Nachdem er sich selbst von der Sucht befreit hatte, gründete er 1983 seine erste Entwöhnungsklinik und hat seither weltweit unzähligen Rauchern geholfen, Exraucher zu werden  (z.B. Charlotte  Church, Sir Richard Branson, Ruby Wax, Sir Anthony Hopkins), vor allem durch  Raucherseminare am Arbeitsplatz.

Allen Carr ist im 73. Lebensjahr an Lungenkrebs gestorben, hinterließ 4 Kinder und 11 Enkel. Er hätte ohne Tabakabstinenz kaum so lange gelebt (die Todesrate von Rauchern ist im mittleren Lebensabschnitt zwischen 35 und 69 Jahren dreimal höher als bei Nichtrauchern und ein so hoher Tabakkonsum führt schon in jungen Jahren zum Herzinfarkt).
Seinen Lungenkrebs führte Carr selbst auf Passivrauchen zurück, weil er viele Jahre in verrauchten Seminarräumen verbrachte, bereut aber seine Tätigkeit nicht. Tatsächlich düfte es sich um eine Spätfolge seines früheren Aktivrauchens handeln, denn das Lungenkrebsrisiko bleibt noch lange nach dem Aufhören erhöht. Immerhin gewinnt auch ein 50-jähriger Raucher im Schnitt noch 6 Lebensjahre, wenn er aufhört. Aber Lungenkrebs verhüten kann man nur durch früheren Ausstieg und am sichersten, indem man gar nicht zu rauchen beginnt. Denn es ist viel leichter, nicht mit dem Rauchen zu beginnen, als es sich später wieder abzugewöhnen.

The only rule imposed by Carr was that you continue to smoke while reading his book. The idea is that by the time you finish reading it, you will already have given up of your own free will. Before you stop, be aware of when you actually smoke cigarettes - for example, after a meal. Be aware of the foul taste and smell and realise that you don't enjoy it.

Then, smoke your last cigarette, put it out, and make a solemn vow to yourself that whenever you are miserable, depressed or bored you will never ever smoke another one. Whenever you think about smoking, don't think 'I can't have one' - think 'Yippee, I'm a non-smoker'. You must enjoy being a non-smoker! (Source: The Observer)