HONC

Den Fragebogen HONC (Hooked on Nicotin Checklist) entwickelte Prof. J.R. DiFranza für Jugendliche.
Wenn du nur eine der Fragen bejahen musst, zeigt dies bereits eine beginnende Abhängigkeit von Nikotin.

Hast du schon einmal vergeblich versucht, mit dem Rauchen aufzuhören? (Have you ever tried to quit, but couldn't?)

Rauchst du noch, weil dir das Aufhören so schwer fällt? (Do you smoke now because it is really hard to quit?)

Hast du schon einmal gedacht, dass du von Zigaretten abhängig bist? (Have you ever felt like you were addicted to tobacco?)

Kennst du das Gefühl, dass du jetzt unbedingt rauchen musst? (Do you ever have strong cravings to smoke?)
War dir schon einmal so, als ob du jetzt dringend eine Zigarette bräuchtest? (Have you ever felt like you really needed a cigarette?)

Fällt es Dir schwer, an manchen Orten nicht rauchen zu dürfen, etwa in der Schule? (Is it hard to keep from smoking in places where you are not supposed to, like school?)

Wie war das, als du versucht hast, mit dem Rauchen aufzuhören (oder als du länger nicht geraucht hattest): (When you tried to stop smoking (or, when you haven't used tobacco for a while . . .)

Hattest du Konzentrationsschwierigkeiten, weil du nicht rauchen konntest? (did you find it hard to concentrate because you couldn't smoke?)

Warst du besonders gereizt, weil du nicht rauchen konntest? (did you feel more irritable because you couldn't smoke?)

Hattest du das Gefühl, du müsstest unbedingt rauchen? (did you feel a strong need or urge to smoke?)

Warst du nervös, unruhig oder besorgt, weil du nicht rauchen konntest? (did you feel nervous, restless or anxious because you couldn't smoke?)

Siehe auch Wheeler et al. 2014: https://www.jahonline.org/article/S1054-139X(03)00531-7/fulltext

Praktische Ergebnisse mit diesem Test: Frühsymptome der Nikotinabhängigkeit entwickeln sich vor Beginn des täglichen Rauchens, zwar mit individuellen Unterschieden, aber immer in Wechselwirkung mit der gerauchten Stückzahl.